体調管理について講習をおこないました

年末の忙しい時期にあたって、体調管理についての講習をおこないました。

基本的なことですが、体調管理において気をつけること、睡眠、食生活、適度な運動、そして心（精神的）な体調の管理をいうものについて、あらためて意識することが狙いでした。

「健康第一」・各人の日々の体調管理とはいっても、「職場環境の管理」というおおきな要因が大事であることもより明らかになるなど、ストレスを溜めない環境づくりの大事さを再認識する場となりました。

年末年始は、私達の業界も多忙な時期にあたります。

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